Psychothérapeute ou Psychologue, Psychiatre ou Psychanalyste, quelles sont les différences, quel "Psy" choisir?
La Psychothérapie
La Psychothérapie est basée sur l’établissement d’un processus thérapeutique et de relation de nature interpersonnelle entre le patient et le thérapeute supporté par un contract explicite de soin et d’éthiques.
Les patients ou clients qui consultent un psychothérapeute le plus souvent souffrent de troubles émotionnels psychologiques relationnels avec eux-mêmes ou avec les autres et souvent d’ordre à caractère dépressif.
Le Psychothérapeute est formé à rechercher et déclencher les émotions inconscientes en vous grace à des approches théoriques de manière à ce que vous puissiez effectuer des changements de manière durable ainsi que de pouvoir évoluer grace aux outils transmis au travers de la relation thérapeutique et pour après savoir reconnaître et utiliser bien ces outils après la thérapie terminée.
Il existe plusieurs écoles de thérapie (Humaniste, Psychodynamique, Psychoanalytique, Cognitivo-Comportementale (CBT), Existentiale…)
La psychothérapie est souvent utilisée en parallèle avec d’autres types d’intervention au but thérapeutique comme la prise de médicaments par exemple. Des études ont été faites prouvant qu’une thérapie se déroule à raison d’une séance par semaine et parfois 2 fois pas semaine dans le cas d’anxiété pronouncée.
Si en France le titre de psychothérapeute est réglementé et protégé pour bien le diffencier du titre de psychologue, en Grande Bretagne les psychothérapeutes sont membres accrédités et validés par le code de déontologie de la British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) ou bien par le United Kingdom Council for Psychotherapy (UKCP). Ce qui signifie que tout psychothérapeute en tant que Membre et Accredité par le BACP/UKCP a fait l’objet d’une thérapie personnelle, a validé un minimum de 450 heures de thérapie avec patients et est supervisé de façon régulière.
La Psychologie:
La Psychologie est basée sur l’étude et la connaissance empirique sur les faits psychiques comme par exemple les comportements d’une personne ou d’un groupe sur leur manières de penser, d’agir et de réagir a certains évènements ou bien comme faire des bilans psychologiques comme des tests de personnalité et de QI. Seul le psychologue est formé et habilité à server des ces tests psychométriques.
La psychologie se définie comme l’étude scientifique des comportements. Le psychologue travaille surtout dans les écoles ou autres groupes et utilise des modèles pour l’aider a formuler des évaluations. Les interventions du psychologue relèvent d’une diversité de pratiques tel que l’accompagnement psychologique, le conseil, l’évaluation, son principal outil étant l’entretien qui peuvent orienter les patients vers le psychothérapeute ou le psychiatre le plus adapté à leurs besoins.
Si les psychologues ont un module Cognitivo-Comportementale ou autre approche théorique de psychothérapie qui fait partie de leur formation, en France ils ne peuvent pas prendre le titre de psychothérapeute, titre réservé et protégé. Les psychologues sont validés par la British Psychological Society (BPS).
La Psychiatrie:
La Psychiatrie est une spécialité médicale traitant les troubles de la santé mentale. Le psychiatre ou le Neuro-psychiatre est un médecin spécialiste en psychiatrie, sa function est de diagnostiquer les problèmes neurologiques d’ordre cognitifs ou comportementaux et affectifs des patients et comme traitement il peut prescrire des medicaments comme par exemple des anti-dépresseurs ou autres anxiolytiques aussi et aussi de pratiquer une thérapie.
La Pédopsychiatrie:
La Pédopsychiatrie est la psychiatrie spécialisée pour le traitement psychothérapeutique de l’enfant et de l’adolescent.
La Psychanalyse:
La psychanalyse est un ensemble de théories et de techniques thérapeutiques liées à l'étude de l'inconscient, qui forment ensemble une méthode de traitement des troubles mentaux. La discipline a été établie au début des années 1890 par le neurologue autrichien Sigmund Freud et découlait en partie du travail clinique de Josef Breuer et d'autres.
La psychanalyse est basée sur plusieurs théories et concepts (complexe d'Œdipe, études de rêve, les actes manqués, impulsions ...) avec des fondations telles que l'Inconscient / Super-Ego / Ego ou Eros et Thanatos...Dans la psychanalyse nous considérons que certains nos actions perçues comme «involontaires» ou «incohérentes» ne sont cependant pas dues au hasard et que nos rêves, nos actes ratés, nos manquements, seront en fait des actes réussis qui peuvent être une interprétation de notre inconscient et représenter la satisfaction d'un désir.
La psychanalyse est pratiquée pour le patient couché sur le canapé pendant plusieurs séances par semaine. La psychanalyse a ensuite été développée dans différentes directions, principalement par des étudiants de Freud comme Alfred Adler et Carl Jung, et par des néo-freudiens comme Erich Fromm, Jacques Lacan. Freud a conservé le terme de psychanalyse pour sa propre école de pensée. Les principes de base de la psychanalyse comprennent:
1. Le développement d'une personne est déterminé par des événements souvent oubliés dans la petite enfance, plutôt que par des traits héréditaires seuls.
2. Le comportement humain et la cognition sont largement déterminés par des pulsions irrationnelles enracinées dans l'inconscient.
3. Les tentatives de sensibilisation à ces pulsions déclenchent une résistance sous la forme de mécanismes de défense, en particulier la répression.
4. Les conflits entre le matériel conscient et inconscient peuvent entraîner des troubles mentaux tels que la névrose, les traits névrotiques, l'anxiété et la dépression.
5. Le matériel inconscient peut être trouvé dans les rêves et les actes involontaires, y compris les maniérismes et les glissades de la langue.
6. La libération des effets de l'inconscient est réalisée en introduisant ce matériel dans la conscience par une intervention thérapeutique.
7. La «pièce maîtresse du processus psychanalytique» est le transfert, par lequel les patients revivent leurs conflits infantiles en projetant sur l'analyste des sentiments d'amour, de dépendance et de colère.
Au cours des séances psychanalytiques, qui durent généralement 50 minutes et se déroulent idéalement 4-5 fois par semaine, le patient (l'analysant) peut s'allonger sur un divan, l'analyste étant souvent assis juste derrière et hors de vue. Le patient exprime ses pensées, y compris des associations libres, des fantasmes et des rêves, à partir desquels l'analyste déduit les conflits inconscients qui provoquent les symptômes du patient et les problèmes de caractère. À travers l'analyse de ces conflits, qui comprend l'interprétation du transfert et du contre-transfert (les sentiments de l'analyste pour le patient), l'analyste confronte les défenses pathologiques du patient pour aider le patient à mieux comprendre.
Qu’est-ce qu’une thérapie?
La psychothérapie dépend de l'alliance thérapeutique entre le psychothérapeute et le client/patient, qui, ensemble vont travailler à bien comprendre la détresse et autres blocages et donc vont faire avancer client/patient dans la voie qui lui conviendra le mieux en congruence avec ses ressources propres; c'est un processus de coopération.
Psychothérapeutes/Analystes apportent une connaissance psychologique et une compréhension au client/patient à ce que client/patient amène en parlant et en revivant ses uniques expériences et circonstances de ce qu'il as vécu ou de ce qu’il vit à présent.
Pourquoi une première séance et comment cela se passe en thérapie?
La première séance de 45 minutes nous aidera a bien comprendre ce qui vous a fait m'appeler et ensemble nous déciderons si notre relation thérapeutique vous permettrait ou pas de changer et de comprendre mieux ce qui vous freine a vous développer complètement.
Combien de temps et de fois durent les séances?
Les séances durent 45 minutes une fois par semaine et peuvent être de fréquence de 2 fois par semaine en périodes difficiles, en périodes de maintenance elles peuvent être de durée alternée. Les séances peuvent aussi être conduites par téléphone, FaceTime, toutes Apps.